Leben mit

high-vibe Performance

und

lustvollem Genuss

Meine Story

Vom Leistungssport zum Burnout: Meine Reise zu innerer Balance und Freiheit

Früher war ich die Frau, die immer durchgebissen hat – manchmal sogar bis die Lippen bluteten. Im Leistungssport habe ich gelernt, dass Aufgeben keine Option ist. Schon als Kind wurde mir das Eisschnelllaufen quasi in die Wiege gelegt – meine Eltern lernten sich über den Sport kennen und gaben ihre Leidenschaft an mich weiter. Mit acht Jahren lief ich meinen ersten Wettkampf, das Sportgymnasium folgte, und der Fokus auf Leistung wurde mein ständiger Begleiter.

Nach dem Abitur entschied ich mich, einen neuen Weg einzuschlagen: Statt weiter zu laufen, tauschte ich meine Eisschnelllaufschuhe gegen Maschinenbau-Skripte. Mein Leben schien perfekt – ein Studium, eine Karriere in der Wissenschaft und eine Ehe, die mich glücklich machte. Doch dann kam der Moment, den ich nicht geplant hatte: Unser Wunsch, eine Familie zu gründen, blieb lange unerfüllt. Das war das erste Mal, dass ich merkte: Nicht alles im Leben lässt sich mit Leistung und Disziplin erzwingen.

Der Preis des Perfektionismus: Zwischen Familienglück und Zusammenbruch

Als ich schließlich Mutter wurde, fühlte ich mich endlich angekommen – doch die Realität sah anders aus. Der tägliche Spagat zwischen Familie, Haushalt, Partnerschaft und Beruf forderte seinen Tribut. Mein Körper sendete mir klare Warnsignale, doch ich ignorierte sie, wie ich es immer getan hatte. Statt Pausen zu machen, habe ich mich immer weiter gepusht, ohne Rücksicht auf Verluste.

Die Quittung kam schnell: Seit ich 15 Jahre alt war, stand die Diagnose Hashimoto Thyreoiditis, eine Autoimmunerkrankung, bei die der Körper die eigene Schilddrüse angreift und zerstört. Dann kam eine plötzliche Schuppenflechte am ganzen Körper, die ich mit Cortison zu bekämpfen versuchte. Die Erschöpfung griff immer tiefer um sich, bis ich kurz vor einem Burnout stand – die Überweisung zum Psychotherapeuten löste ich jedoch nie ein.

Doch ich ignorierte alle körperliche und mentalen Signale weiter bis sich meine 2,5 jährige Tochter mit Händen und Füßen sträubte in die Kita zu gehen. Nach dramatischen Szenen in der Umkleide, traf ich die wichtigste Entscheidung meines Lebens: Ich wollte mich selbst nicht länger als Feindin sehen, sondern glücklich, sinnerfüllt und gesund meinem Kind zeigen, wie Leben auch sein kann.

Die Macht der Selbstfürsorge: Mein Weg zu Heilung und Lebensfreude

Dieser Entschluss hat alles verändert. Ich begann, mich auf das Wesentliche zu fokussieren – auf mich selbst. Statt mich durchzubeißen und immer weiterzumachen, hörte ich endlich auf meinen Körper. Ich lernte, die Warnsignale ernst zu nehmen und entwickelte eine liebevolle Beziehung zu mir selbst. Ich schaffte es, die Schuppenflechte ohne Cortison zu heilen, die Hashimoto in den Griff zu bekommen ohne Tabletten und Symptome und meinen drohenden Burnout abzuwenden. Der unterfüllte Kinderwunsch löste sich nach 8 Jahren auch auf, als ich die innere Gelassenheit und meinen Zugang zur Balance zwischen männlichen Tun und weiblichen Genießen fand, was mir lange gefehlt hatte.

Heute bin ich genau da, wo ich immer sein wollte – aber auf eine völlig andere Art, als ich es jemals geplant hätte. Ich habe mein eigenes sechsstelliges Business aufgebaut und zeige ambitionierten Frauen, wie sie ihre Grenzen respektieren, statt sie zu überschreiten. Denn Erfolg entsteht nicht durch harte Arbeit, sondern durch eine tiefe Verbindung zu sich selbst, zum Business und den Kunden.

Ich helfe dir dabei, aus dem Hamsterrad auszusteigen, wieder Freude am Leben zu finden und in Leichtigkeit zu leben – mit der Power deines eigenen Körpers als wertvollstem Partner an deiner Seite.

Meine Botschaft

Dein Körper ist nicht dein Gegner, sondern dein

Verbündeter

Hör auf, gegen ihn zu kämpfen, lerne ihn liebevoll zu

führen!

Meine Werte

Offenheit

Die Offenheit für neue Wege und dabei radikal und grundsätzlich alle besteh-enden Überzeugungen und Ansichten in Frage zu stellen, waren ein wesentlicher Schlüssel für meine Erfolge und die Erfolge meiner Kundinnen. Denn diese Offenheit schafft Raum für tiefgreifende Veränderungen.

Mut

Mut heißt nicht keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst neue Wege zu gehen. Entschlusskraft und mutiges Vorangehen kann trainiert werden und wird dann ein Stütze der neuen wertfreien Wahrheit.

Einfachheit

Der Alltag mit zwei kleinen Kindern, Haus, Partnerschaft und Business ist voll und es ist ok Unterstützung zu haben. Doch auch da dürfen die Abläufe effizient und wirkungsvoll sein. Genauso sind meine Tools. Wirkungsvoll, einfach und schnell umsetzbar in jedem vollen Alltag.

Meine Vision

Eine Gesellschaft, die...

… auf innerer Freiheit beruhrt. Erwachsene, die sich aus ihren inneren Gedankengefängnis befreien und somit Kinder ihre Genialität und Weisheit erhalten lassen.

Lass uns austauschen und vernetzen

Ich helfe ambitionierten Karrierefrauen und erfolgreichen Selbstständigen, die ihre körperlichen Grenzen ignorieren und sich selbst ständig antreiben, wieder eine liebevolle Verbindung zu ihrem Körper zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie sie aus dem Hamsterrad aussteigen, innere Ruhe und Klarheit gewinnen über das was wirklich zählt und ihr Leben und ihren Erfolg voller Freude und Flow genießen können.